Jeg har en tilståelse.

En tilståelse der er lige så overraskende for mig som for dig!

Jeg er blevet glad for motionere!

Jeg håber ikke du slog dig da du faldt bagover!?

Til jul fik jeg et gavekort af MullaMor. Et gavekort indeholdende et “los-i-røven” og det var helt klart tiltrængt. Det los indebar 8 ugers træning med noget der hedder AJ BootCamp. Jeg havde aldrig hørt om det, men det skulle da prøves. Nu havde jeg jo fået det i gave.

“Fest”

Det 7. januar var der opstartsfest. Ja de kaldte det en fest og det var IKKE en fest. Det indeholdte måling og vejning. Hvilket var en meget grim oplevelse. Jeg vidste godt at jeg var i dårlig form, både den aktive form og den kropslige form. Men det er alligevel noget andet at få det smidt lige i face, sort på hvidt. Ubehageligt, siger jeg bare. Men samtidig også motiverende for at gøre noget ved det.

Træning

Træningen startede og det gjorde decideret skide-ondt de første 2 uger. Ømme muskler, det troede jeg at jeg havde haft før. Det her var på et ganske andet niveau. Det er sundt siger de…

Træning tre gange om ugen, intensiv træning endda, efter godt 3 år uden nogen form for motion, skulle selvfølgelig være hårdt. Til gengæld var det samtidig virkelig sjovt. Og for pokker da, jeg skal lige love for at det virker. Det er simpelthen både hård, sjovt og effektivt – det er jo fuldstændig som et KinderÆg, bare med væsentligt mindre chokolade…. Okay det topper måske faktisk et KinderÆg, for det er også hyggeligt! Nu kan jeg kun snakke for mig selv og holdet i Risskov (Dream Team Monkey Buisness!) men der er bare god stemning på holdet og det gør det væsentlig sjovere.

Når man træner ude – får man beskidt’ klude

Jeg har, hvis jeg nu lige prøver at tænke mig om, ikke haft en eneste træning hvor jeg har tænkt “Arhh jeg gider sgu ikke træne i dag” og det endda til trods for at min første BootCamp startede i januar og bød på regn, sne, frost, blæst og vådt tøj.

Men angående vådt tøj og kulde. Når først træningen går i gang, så får man hurtigt varmen og efter en time er det hjem i bad. Så det er så’n set bare ret fed at træne ude i alt slags vejr, og fed at sige “Det lortevejr, det klare jeg også!”

BootCamp 2 har på den front været lidt mildere. Selvom træning i alt slags vejr er lækkert, så er det altså bare federe at træne når solen skinner.

Jeg har engang hørt at jo bedre form man er i, desto mere sveder man. Så at dømme efter de sidste to ugers træning, så er jeg bare i god form. Onde tunger kunne måske finde på at sige, “jamen det har jo været 20 grader varmt og høj sol.” Men sådanne tunger kender jeg heldigvis ikke, så det kan kun være superFormen der får sveden til at rende. Ik’ ?

SlutTest (igen)

Billederne taler for sig selv! AJ BootCamp virker!

Den hurtige gennemgang af testresultaterne er; forbedring over hele linjen!

Hvis du er typen der går op i tal, så kommer de bedste tal her. Fra første test, 7. januar til idag:

Vægt: 101 kg. – 86 kg.
Brystmål: 109 cm. – 101 cm.
Mavemål: 106 cm. – 91 cm.
Hoftemål: 110 cm. – 101 cm.

Bodyage: 45 – 26 – Der er sket det at jeg er blevet et år ældre, mens min krop er blev 19 år yngre.

Den fysiske test:

30 Burbees på tid: 2.07 min. – 1.15 min.
Planken på tid: 1.25 min. – 2.30 min. (hvilket er maks i denne test)
Wall sit: 1.30 min. – 2.30 min. (hvilket også er maks i denne test)
Sit up på 1 min: 23 – 41
Armbøjning på 1 min: 4 – 37

Så der er i særdeleshed sket noget. 2 bootcamp på hver 8 uger og så er der sket så meget. Det er jo helt vildt. Og så så hurtigt! Jeg er imponeret. Det er lige før at jeg vil strække den så langt til at sige: Det var sgu en FEST i dag!

ReklameTrold

Så var situationen den at jeg for en uges tid siden troede at den, nu lige afsluttede, camp var den sidste for mig, ved AJ BootCamp, men jeg er kommet i den heldige situation at jeg har fået lov til at forsætte. De smadre mig til træning, jeg fortæller jer om det. Lige som det har været indtil nu. Nu har jeg bare fået en rød t-shirt jeg kan ha’ på mens jeg blogger! “Men Jonas, betyder det ikke at du er sponsoreret blogger nu”? Nu du selv bringer det op, så jo for dælan. Gu’ er sgu så!

Så her ser I AJ BootCamps nye ReklameTrold: